BAD DAY

Pernah nggak sih merasa dalam sehari kita ngalamin hal-hal yang buruk, hmm kalau aku sih terkadang ngalamin hal-hal semacam itu, misalnya nih kerjaan yang  kita anggap perfect ternyata jauh dari kata perfect.  Ingin rasanya memaki dan mencaci diri sendiri saat kita ngalamin hal-hal buruk tersebut, tapi tauhkah kalian jika kita terus-terusan berada pada keadaan tersebut, mencaci dan memaki diri kita setelah seharian menjalani hari buruk, akan berdampak buruk pada kita sendiri.

Salah satunya dampak yang langsung terjadi bagi diri kita adalah rasa pusing, kenapa kita sering merasakan pusing setelah kita mengalami hari yang buruk, karena pada saat itu diri kita akan sering membanding-bandingkan pekerjaan kita dengan pekerjaan orang lain, kita akan semakin menyalahkan diri kita dampaknya energi negatif pada diri kita semakin bertambah dan kita akan merasakan pusing hehe.

So bagaimana kita menghadapi Bad Day pada diri kita  :

1.    Pertama, saat kita ngalamin Bad Day tarik napas kemudian keluarkan pelan-pelan, selain hal tersebut membuat kita lebih relax ternyata terdapat penelitian yang mengatakan bahwa hal tersebut dapat memperkuat otak dan membuat memori kita jadi lebih tajam.

2.      Kedua, hargai diri kita sendiri, apapun yang terjadi pada pekerjaan kita. Kita telah melakukan yang terbaik menurut versi kita sehingga kita harus menghargai pekerjaan kita apapun hasilnya.

3.      Ketiga, coba lihat dari sisi yang berbeda terkadang saat kita mengalami Bad Day, kita melihat sesuatu dari sisi negatif sehingga hal ini terkadang membuat pikiran kita tertutup dengan hal-hal negatif tersebut, sehingga saat kita melihat sisi yang berbeda dapat menjadi masukan bagi diri kita untuk menjadi lebih baik.

4.      Keempat, mendengarkan musik, saat aku mengalami Bad Day, biasanya yang sering kulakuan adalah mendengarkan musik-musik indie, selain musiknya santai juga membut diri menjadi relax sehingga hal ini dapat membuat lupa pada Bad Day.
5.    Kelima, dan yang terakhir adalah senantiasa bersyukur mengenai apapun yang terjadi pada diri kita , karena apapun yang terjadi pada diri kita adalah kehendak Tuhan Yang Maha Esa kita hanya bertugas menjalani dan mensyukuri setiap misteri di dalamnya. 

Itulah lima tips sederhana yang bisa kita lakukan saat kita mengalami Bad Day, yang paling penting saat menghadapi Bad Day adalah yakin bahwa Bad Day bukan Bad Life, jadi jangan terus menrus menyalahkan diri kita sendiri saat mengalami Bad Day.